忙しい自分をリフレッシュさせる

春になって
自分の周りの環境がいろいろ変ったこともあり
なんだか忙しくなってきています。

そんな自分が忙しさに負けて
空回りしないように
どこかでリフレッシュさせなくてはいけないと
最近、強く感じています。

そこで、できるだけリフレッシュタイムを
持つように心がけるようにしています。

とはいってもそんな大げさなことではないんです。

たとえば、おいしいコーヒーを淹れてノンビリするとか、
お風呂でお気に入りの本を読むとか。

誰にでもできそうなことだけれど
忙しいとなかなかできない事かもしれません。

私にとっては、お昼寝もリフレッシュタイムのひとつ。
ストレスで疲れた脳を休ませてあげると
気分もすっきりしますね。

時には大好きな音楽を大音量で聞いてみたり
温かい日差しのなかでぼーっとしてみたり。

どんなことでも、
自分がリフレッシュできることをひとつ、
毎日にプラスしてみることにしています。